二十九、若何提高社会活跃度

社会行为,尤其是庞大的社会行为,能够在多种水平增添认知贮备:

①社会互动需要庞大的相同技巧,后者涉及差其余大脑功效,如面貌识别、影象、关注力、注重力、听觉手艺和语言手艺等。②社会互动可发生情绪,后者对于念头和发现生涯意义至关主要。③社会互动可削减抑郁和情绪降低状态,我们知道这些状态会增添认知衰退的风险。④社会互动可促举行动。例如,同伙可能会激励你去磨炼,否则你自己很难做到。⑤社会互动有助于情绪表达,这已被证实对整体康健和认知康健都很主要。

社会互动也为所有认知流动增添了现实生涯的感受。将具有挑战性的多领域认知流动与社会互动连系起来,就会发生对人类而言最为庞大的行为。

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对于有影象问题的人来说,社交场所很有挑战性。跟不上谈话节奏会让人感应相当焦虑。患者很容易对此感应畏惧并选择回避,以免在公然场合感应尴尬。医生有时会建议患者多去社交,但却并未给这些具有影象损伤的患者提供应对社交场所的指导。这种传统的诊疗方式夺走了许多时机,经常导致患者放弃治疗或感应加倍焦虑。

在数千名患者的诊疗历程中,我们发现退出社交的人大致可分为3类,每一类患者都需要差其余方式来激励他们的社交行为:

天生含羞:这类患者一直有着独处的习惯。他们喜欢自力自主,而且异常内向。在中年阶段要增添社交对照难题,但这绝对是可行的。这类患者需要循序渐进。从家人、密友等相处起来最为恬静的人最先举行接触,同时他们也更领会患者在战胜认知缺陷的现状。家人和同伙应该在社交圈里一起支持患者,熟悉的环境也会让患者加倍放松。在熟悉了这种社交场所后,他们可能会挑战局限更广、重生疏的社交环境。

缺乏实践:这类患者已经脱离了社交习惯。他们曾经拥有社交环境,但随着岁数增进,他们没有足够的时间社交(或者最亲密的同伙已经去世了)。若是这类患者并未在社交场所感应不适,那就应该尽可能地介入到流动中去。家人和同伙可为他们提供陪同。加入念书俱乐部也是结识新同伙和磨炼大脑的好方式。

被动退缩:这类患者的认知缺陷使他们无法与他人发生联系。由于心理和神经方面的缺陷,他们的对话历程极其难题。听觉消耗等身体限制也可能是他们被动退出社交的缘故原由。这类患者在熟悉的环境中感应最恬静。他们最善于讨论熟悉的话题。当有配偶、子女或其他能够在社交场所照顾他们的家人、同伙举行陪同时,他们会更有信心。(完)
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