原创 KY KnowYourself

KY作者 / Chris

编辑 / fufu

好同伙问我,有没有以为日子似乎越来越快了?

想想自己小时刻,盼啊盼,每年的暑假照样遥遥无期。对比现在,刚吃完除夕的年夜饭,就二倍速进入喷驱蚊花露珠的儿童节了……

在熟悉的“时间都去哪了”灵魂发问下,我们不约而同地咆哮:长大了,时间怎么也越来越快了!

今天,让我们来聊一聊若何让越来越快的时间慢下来~

01.

为什么越长大越感受“Time flies”?

当我们说“时间越走越快”,实在说的是主观的“心理时间”,即心里感受对于客观时间的重塑(Lazarus, 1978)。而心理时间的快慢,往往与这些因素有关:

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1)时间的相对长度

对一个5岁的孩子来说,一年占整个生命的20%;然则对于50岁的人来说,一年还不到可回忆生命的2% 。换句话说,时间的相对长度随着岁数的增进变短了,每一年对我们而言就显得过得更快了(Lazarus, 2020)。

2)回忆的厚实水平

一样平常来说,回忆厚实的时间段,往往比回忆较少的时间段要让人感受过得更慢 (Lewis, 2013)。对于我们的孩童时期而言,种种体验履历都是新鲜的,第一次掀开书籍、第一次躺在草坪上、第一次瞥见下雪……每一个体验都值得那时的我们细细品味,可以说,相比成年时期,童年的我们在同样的时间长度里能塞进更充实和丰满的回忆。这样一来,我们自然会感受到童年的时鲜明得比成年时期要更慢。

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3)大脑神经的运行速率

研究者们曾做过一个实验,让小孩子们闭眼坐着默数一分钟的时长,大多数孩子在不跨越40秒的时刻就感受一分钟到了;而成年人则大多在60到70秒内才讲述一分钟已往了(Bejan, 2019)。神经科学家们注释,成年人的大脑更庞大,比儿童大脑处置信息的速率更慢,因此,处置同样信息,成年人的大脑需要更长的时间。不外我们很难意识到变慢的是我们自己的大脑,而会以为是时间在“加速”。

随着岁数的增进,大脑的发育,一个信号到达皮层上某一点所需的流动路径的庞大性增添,树状流动路径的庞大性也增添,处置视觉信息速率变慢。截图自Bejan, A. (2019). Why the days seem shorter as we get older. Cambridge University Press.

此外,成年后对时间的关注越来越少也会影响我们对心理时间的感受 (Jordan, 2013)。研究解释,岁数在20-59岁之间的人最有可能处于事业和家庭责任的中(Wittmann & Lehnhoff, 2005),会容易发生一种拥有的时间无法知足生涯需求的感受。这时刻,我们不得不更专注于眼前的事情,而往往不会注重到时间的流逝,于是会以为“Time flies”。

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