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控制不住自己吃了后,到底要跑多久才气消耗掉呢?

为了列位小姐姐们的瘦身大计。上海市消保委做了网红冷饮的对照试验

一共购置了16款冷饮样品

总体来看,由于配方和工艺的差异,差异类型样品的卵白质和脂肪含量差异很大,反式脂肪酸和钠含量不算高,食用大量冷饮易导致糖摄入过量,食用一份冷饮常需要慢跑3-5公里才气消耗掉摄入的热量。

看来

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若是一不小心嘴馋吃了一盒冷饮

差不多得在健身房

挥汗如雨半个多小时了

测试情形及剖析

脂肪|1款样品脂肪含量标示误差很大

本次测试中,16款样品的脂肪含量实测值为3.7g/100g-23.3g/100,16款样品的脂肪实测值与营养标签标示值之比在61%-186%之间。一款标称为“索菲亚原巧 香草口味巧克力脆皮冰淇淋”的样品脂肪含量实测值为23.3g/100g,为标示值的186%,不相符国标对预包装食物营养标签上营养因素含量允许的误差局限要求。

表一 16款网红冷饮样品的脂肪含量测试效果

注:1、根据脂肪实测值升序排列;

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