author：灵魂有香气的女子
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1.
短短7天涨粉3000万，出道30年不温不火的刘畊宏，靠在家跳健身操成了新晋顶流。
▲每天都要上多少个热搜啊
疫情期间，居家焦虑emo的姑娘，跟着刘畊宏打卡健身，促进多巴胺分泌，爱上运动，重拾快乐和健康。
女明星们也抛弃帕梅拉和魔鬼玛丽，改和刘畊宏一起跳《本草纲目》。
▲打卡刘畊宏的明星，以及情真意切感谢他带着健身的网友。
一身腱子肉的刘畊宏，跳着毽子操挥汗如雨。
“腰间的赘肉咔咔掉！” “Come on，左脚跟着一起gogogogo！”“人鱼线马甲线我都要！”一系列魔性又振奋的口号，配合着《本草纲目》的BGM：
再加上他背后，和网友一起偷偷划水，痛苦营业的王婉霏，以及不停刷礼物发弹幕的粉丝。
直播间气氛太让人上头了！
身为一个当过周杰伦等等明星运动教练的歌手、演员，刘畊宏健身专业度在线：
他在直播时会尽可能把动作讲解清楚，说明注意事项，鼓励大家动起来的同时，也在不停强调量力而行。
《本草纲目》燃脂操走红以后，他还发布了相关教程，详解细节要点。
确实是老父亲般的教练了。
尽管刘教练反复强调动作，依旧有跳操心切的，“第一批刘畊宏女孩受伤了”。
▲“第一批刘畊宏女孩已经受伤”“第一批刘畊宏男孩已经进医院”都是最近的热搜或新闻。
“轻伤”四肢酸痛、腰腹抽筋，走路一跛一拐；
“重伤”如杭州女孩汪汪，跟着刘畊宏跳操飞快瘦身4斤，正跳得欢脱却摔倒扭伤，脚肿成馒头，去了医院。
医生会提醒她们， 健身方式和强度因人而异，要循序渐进，不可盲目模仿。
可这些刘畊宏也日常天天强调，甚至“新来的不要练” 都变成了他的口头语。
所以运动受伤这事还真不能怪刘畊宏。
2.
刷过刘畊宏减脂操后，大数据给我推荐了许多瘦身减脂运动视频。
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