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原题目：人到中年，缄默寡言（深度好文）

越成熟的人，心灵越柔软，越缄默寡言

作者：武小五（富书主创）

宋人蒋捷在《一剪梅·舟过吴江》中说：

“流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。”

谁都无法阻挡岁月的脚步，在季节的更替中我们与青春渐行渐远。

人到中年，人生半坡，履历了人生升沉，看多了是是非非、离合悲欢，遇人遇事就越来越缄默。

一大波中年人正在从同伙圈消逝。

很赞许这句话：

“该说时会说，水平；

不应说时不说，伶俐；

知道何时该说何时不应说，高明。”

善于谛听，比善于语言更主要。

马歇尔·卢森堡在《非暴力相同》中指出：

“在人们苏醒的时间里，有80%的时间在用来举行人际相同，这其中又有45%的时间用于谛听。”

会语言的人许多，耐心谛听的人很少。

作家汤小小讲过她亲自履历的一件事。

有一次，她加入亲戚孩子的婚礼，与她坐在一起的是一位尊长，他很快向她打开了话匣子，虽然她对他的话题并不是太感兴趣，但照样微笑着听了下去。

婚礼竣事后，汤小小很快遗忘了此事，却意外地接到了尊长的电话，往后他们成了忘年交。

她曾经问他：“我是晚辈，也没有你见多识广，为什么想和我交同伙呢？”

他很忠实地说：“第一次碰头，我心情欠好，就想找小我私人倾吐，你一直满脸笑容地听着，没有打断我的话。那时我就以为，你稀奇懂事，是个很有修养、值得信托的人。”

汤小小没有想到，就是由于没有打断他的话，就成就了一段友谊。

这个故事让我想起曾看过的一句话：

“不明白聆听，是受人憎恶的缘故原由之一。许多人他们注重自己语言的感受，而不在乎别人的感受。要知道，天下上最受迎接的是会听别人语言的人。”

人到中年，不再像年轻时喜欢以自我为中央，而是明白换位思索，不与别人抢话，不在言语上与人争锋。

哲学家叔本华说：“只有当一小我私人独处的时刻，他才可以完全成为他自己。”

深以为然。

在这方面，我是走过弯路的。

年轻的时刻，我和许多人一样，喜欢闲暇呼朋唤友、推杯换盏，总畏惧别人说自己不合群，把许多时间挥洒在一些意义不大的酒桌上。

随着岁月渐长，稀奇是人到中年，我越发感应天下是自己的，与别人无关，热闹事后往往是无聊，身心加倍疲劳。

低质量的社交，不如高质量的独处，于是我最先改变自己的生涯方式，除了少数关系很亲近的同伙外，业余时间我很少外出，把自己关在书房看书、写作。

独处让我屏障外面的喧嚣，放下事情上的压力，学会与自己举行心灵的对话，不必为了驯服别人或讨好别人而扭曲自己，活成了自己喜欢的容貌。

这些年我把时间留给了最珍贵的家人和最至心的同伙，更主要的是给了自己自由。

作者大猫说得好：

“中年人是需要自己的空间的，不管是车里、书房里或是某一家爱吃的餐厅，在最烦心的时刻，可以有一个空间是真正属于自己的，可以放松下来的。

不需要向家人遮掩，也不需要像同伙坦露，卸下名为‘合群’的标签，在这一刻，做真正的自己。”

是啊，生命本就是一场伶仃的旅行，没有谁会陪你走完一生。

无论你身居多高的位置，遇到若干嘉宾满座，享受若干世间奢华，终将要卸下外在的面具和伪装，学会与自己相伴。

回首来时路，那些真正能让自己获得增值、获得升华的时间，许多时刻都来自于一小我私人独处的时光。

中年人最好的状态，莫过于既能享受繁花似锦，也能在浮躁与喧嚣的社会里安放好独处的时光，享受一小我私人的清欢。

同伙老刘在一家公司当司理，前几天他召集部门的几位年轻同事聚餐。

席间，人人推杯换盏，喝得很纵情。

也许是酒壮英雄胆，一位进公司7年的小伙子马俊接着酒劲向老刘举事，说自己怀才不遇，进公司这么多年都没涨过人为，一起结业的同砚在其他公司都升职加薪。

还说老刘作为司理太软弱，为部门该争的利益都不去争。

有的同事扯了扯马俊的衣袖，示意他喝醉了，别再说了，可马俊仍然喋喋不休。

在马俊埋怨时，老刘始终缄默不语，微笑着看着他发泄一通。

第二天，马俊酒醒了，经同事提醒，他才知道自己昨天喝醉了，说了一些过头话，于是上班后找到司理致歉。

老刘哈哈一笑，说：“我没闻声你说什么对我不敬的话，人人玩得很开心，好好事情去吧，只要业绩上去了，时机总会有的。”

马俊很感谢司理给他留了体面，其他同事不禁为老刘识破不说破的智慧叹服。

下属说了一些不恭的话，老刘却没有生机生气，更没有点破他话中的欠妥之处，维护了对方的体面，也维护了团队的协调。

有句话说得好：识破是一种精明，不说破是一种智慧。

有些事，可以识破，但不要说破；

有些人，可以看破，但不要揭穿。

人到中年，不能再像年轻人那样，憋不住话，看到什么就直接说，不明白拐个弯，不思量对方的感受。

越成熟的人，心灵越柔软，越明白给人留体面。

语言留一线，日后好碰头。

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知人不评人，识破不说破。

给自己和他人都留有余地，换来的往往是尊重与协调。

侯宝林先生说过一句话：“酒喝头盅，茶饮二遍，日发千言，不损自伤。”

适度的缄默，是一种有益于身心的康健方式，这是有科学依据的。

中医以为“多言则气乏”，更多的语音和更大的声音会消耗人体的气体。

一个脾性浮躁、声音很大的人看起来容光焕发，但会消耗气并危险阴，肝脏火气更兴旺。

一位网友曾讲过这样一件事。

她单元有一位中年女同事，由于老公出轨，之后好几天把自己关在房里哭哭啼啼，不吃不睡，逐一给好同伙打电话诉苦。

效果有一天泛起大便下血，还没去医院检查，就嫌疑自己是不是得癌症了。

医生检查后告诉她：

“一直地悲痛痛哭，会伤肺气；

大吵大闹夜里不睡，伤了肝气；

不吃不喝，伤了脾性；

这几天没静下来，一直在喧华或讲话，都是在耗气。

气虚了，无力统血，才导致大便下血。”

情绪不稳固的人，遇事不镇定，压不住火，动辄指责和埋怨，以至于越说越气。

情绪稳固的人，遇事明白先解决情绪再解决问题，不会一味地宣泄情绪，而是让自己先镇定下来，在缄默中反思自我、寻找解决问题的方式。

生病，是情绪能量在身体严重堵塞。

作为一其中年人，遇事不能那么感动了，害人又害己。

医学专家以为，上了50岁的人，动脉硬化每年血管都狭窄1%、2%左右，但你生气发怒，1分钟动脉可能狭窄许多，情绪就是这么厉害。

人到中年，最好的养生就是养心，而适时寡言，让情绪稳固，才气延年益寿。

作家马德说：

“寡言少语，容易养人之静气。

静气，会让心底生出泰然和从容来。

一个从容的人，恬然而庄重，大气而内敛。”

看过两个发生在东汉的小故事。

东汉将军冯异为人谦逊低调，每当宿营时，将领们坐在一起争功，冯异却时常一小我私人躲在树下静默休息，厥后获得了“大树将军”的称谓。

冯异的行为，体现了他在功名前的淡定从容。

无独占偶，东汉时每年腊月祭祀后，天子要犒赏给博士每人一头羊。

羊有巨细肥瘦，很欠好分，常引争执。

大臣甄宇就不声不响地牵走最瘦小的羊，厥后获得了“瘦羊博士”的称谓。

甄宇的行为，体现了他在物质利益前的淡定从容。

大音希声，大象无形，在缄默中淡定从容，是中年人应有的姿态。

人在年轻的时刻：

遇事喜欢争，争不到就埋怨；

遇到与自己差异看法的人喜欢辩，非要把对方辩倒不罢休；

遇到自满的喜欢炫耀，在他人的捧场声中，虚荣心获得知足。

中年以后：

少了生涯中许多纷杂的浮躁，被人误会了，不注释；

被人议论时，不争辩；

面临蜚语蜚语，不剖析；

面临利益纠葛，不掺和；

于是就阻止了许多冒失、无聊、谬妄的事情发生。

自满时不炫耀，失意时不埋怨，被夸赞时不忘形，被误解时不反驳，留一份缄默，是一种豁达。

安之若素，缄默从容，往往要比气急松弛、声嘶力竭更显修养和理智。

陈丹青曾说：“没需要让所有人知道真实的你，或者是你没需要一直地向人注释实在我是一个什么样的人，由于这是无效的。”

缄默从容的人，往往是人生大赢家。

知乎上有个提问：人为什么要学会缄默？

获得高赞的回覆是：

“在弱者眼前适时缄默是善良，在强者眼前缄默是尊重；

在生疏的领域缄默是敬畏，在熟悉的领域缄默是谦逊。”

荀子说：“言而当知也，默而当知也。”

意思是语言能表达的内容，缄默同样可以表达，而且能更充实的表达。

生掷中往往有许多无言以对的时刻，懂你的人不必说，不明白你的人说了也白说。

不是所有的是非都能辩明，不是所有的纠葛都能理清，不是所有的话都需要说透，有时缄默就是我们最好的回覆和诠释。

点个在看，一起共勉。

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